Tõde või vale? Seitse levinud müüti une kohta

Helen Serka-Sanchez, Kene Vernik; ajakiri Nipiraamat, 3. veebruar 2021

Täisväärtuslik uni on inimese tervisele ülioluline. Ehk just seetõttu kuuleme nii sageli müüte, mis seotud unega. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik selgitab, millist unemüüti tasub uskuda ja millisest hoiduda.

MÜÜT 1: Õhtuti võib kohvi juua, kui tunnen, et see und ei häiri.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?