SÕLMI ENDAGA RAHU! 10 põhjust, miks mitte dieeti pidada

Helen Serka-Sanchez, 2. mai 2021

Kaalukaotamise eesmärgil pidev dieeditamine on kurnav ja tekitab stressi. Liiatigi – isegi kui unistuste kaal on kord saavutatud, kipuvad lisakilod ikkagi tagasi tulema. Anname mõtteid, miks võiksid dieedipidamisest loobuda ja selle asemel oma keha ning toiduga rahu sõlmida.

1. Dieeti pidades kaob ära kehatunnetus

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?