TEE SEDA, MIDA ARMASTAD! 7 soovitust, et oleksid puhates õnnelik

Kätlin Jahi, 3. juuni 2022

Kiire elutempo seab kõrged ootused ka eelseisvale puhkuseperioodile. Selleks, et keha pärisel kosutust saaks ning puhkus asja ette läheks, tuleb tempo teadlikult maha võtta. Mõned lihtsad igapäevased rutiinid kingivad meile mõnusalt rahulikud puhkusenädalad ja laevad akusid ka pingelisematel eluperioodidel.

Häälesta ennast algavale päevale. Varahommikune teadlik positiivne meelestatus võib muuta kogu päevaks su mõtteviisi ja meeleolu.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?